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這樣吃，讓你更好的享瘦夏季 |
2016-05-17 10:57 |
在這個愛美的時代來說，追求身材的苗條幾乎是每個人都在進行的工作。而且很多妹子都有這樣的一句口號，那就是“要么瘦，要么死”，可見她們對于苗條身材的追求是多么的大。尤其是眼下就要進入夏季了，很多人又要露出美美的大腿和纖細的腰部了，著實是讓人羨慕的。其實這些是每一個人都可以擁有的，這個夏天你這樣吃，可以讓你更好的吃出美妙身材呢！以下食譜是健康減肥夏令營經(jīng)過長時間的研究而制作出來的，也希望對于大家的減肥事業(yè)是有所幫助的。
蘿卜海帶利尿減肥
相信很多人都是知道蘿卜的功效的，可以消氣，這樣是可以促進整個身體的胃腸蠕動的，進而加速食物的消耗。同時這兩種食物結(jié)合起來也是可以產(chǎn)生利尿的效果的，最終加速人體新陳代謝功能，也是可以有效的幫助減肥的。其實這兩種食物的總體售價也是不高的，因而是推薦大家采用的一種減肥食譜，效果也是比較明顯的呢！
薏米粥是不二選擇
很多人到了夏季因為天氣的炎熱與煩悶，會產(chǎn)生厭食的情況。但是這時候如果說不吃的話，很顯然又會覺得非常餓，進而會不定時的選擇一些零食去吃。這時候零食是大家在飲食減肥當(dāng)中務(wù)必要避免的，因為其中含有了過剩的熱量。但是大家可以選擇吃薏米粥，不僅是可以很好的飽腹的，而且可以有助于身體的減肥和消腫，讓大家吃著吃著就瘦了。
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