1.知識的力量是無窮的

　　當(dāng)你了解了一種東西，并可以以此為武器，去做自己已經(jīng)準(zhǔn)備好的事情，這種力量是無窮的，雖然減肥知識并不能使你直接減掉那些討厭的脂肪，但，他可以使你在這條沒有捷徑的路上找到捷徑，從而，去更好的為自己的所要做的事情里找到屬于自己的方法。

　　2.要有一定的目標(biāo)

　　有人說，沒有目標(biāo)的人就沒有生活的方向，所以，在決定之前，應(yīng)該有一個獎罰制度，當(dāng)然，事物除外，這就應(yīng)該看你自己了，結(jié)合自己所了解的減肥知識，俗話說，適合自己的才是最好的，還有一方面就是應(yīng)該有一定的毅力，再加上適度的運動，這樣不瘦才怪呢，我們減肥不應(yīng)該僅僅是圍繞自己的身材，還需要結(jié)合自己的身體素質(zhì)來進(jìn)行合理的評估，瘦，不是最終的目的，健康才是根本。