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夏季美腰食譜- 茭白西紅柿 |
2013-03-29 18:22 |
好多的mm都在為自己的身材煩惱，有的mm嫌自己的腰不夠漂亮，今天小編就帶個大家一道，美腰佳肴，在享受美味的同時，又能吃出迷人身材!
主要材料：茭白200g 番茄2個 菜油適量 鹽適量
第一步，首先要將茭和西紅柿白洗干凈，用刀切成塊狀，西紅柿可以切得小一點。
第二步，將鍋中放入適量的油，等到油微微冒煙后，放入茭白翻炒，然后再加入西紅柿一起翻炒。
第三步，等炒的差不多的時候，放入一些鹽，可以根據(jù)自己的口味放入其他的調(diào)料。再抄一段時間就可以出鍋了。
這道美味就這樣做好了，很簡單吧，下面我們聽一聽這道菜有什么特別的功效吧!
食用這道菜有利尿以及取出酸痛腫痛的效果，長時間站著的mm，可以多吃西紅柿，可以減輕腿部的疲勞，西紅柿最好是要生吃，或者是做成果汁。炒熟的西紅柿，營養(yǎng)價值很下降好多。
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