1.想減肥的人怎么做才最正確呢
 

　　想減肥的人那么多，怎么做才正確呢?初學(xué)的人不要急于求成，一下子能減去好多好多肥肉是非常不現(xiàn)實的，所以你應(yīng)該慢慢來，第一天你可以跑步一小時，然后做簡單的拉伸運動，我想這就已經(jīng)足夠了，至少運動了，第二天你可以維持第一天所做的，就這樣維持幾天，慢慢地，你可以自己往上面加時間，只要你堅持，瘦身的效果還是十分明顯的。畢竟減肥不是一下子的事情，減肥好久的人，我覺得更多的是需要堅持，這個時候你并不意味著可以大吃大喝不運動了，你應(yīng)該繼續(xù)進行必要的運動來維持，不然還是會反彈的。
 

　　2.減肥不難但是也不簡單
 

　　幾乎每一個人都有過減肥的想法可是卻沒有減肥的決心所以一直沒有減肥的行動，但是減肥真的有那么難嗎，還是只是你還不想瘦呢?下定決心，就從每頓飯少吃一碗米飯開始，每天都出去跑一炮，不出一個月你就能發(fā)現(xiàn)在自己身上發(fā)生的變化，但是必須要堅持哦。俗話說得好堅持就是勝利，只要你堅持的住，勝利就是你的。