我們減肥訓(xùn)練營，也是要針對你的身體的情況，來幫助你選擇適合你的運動的方法，因為并不是所有的運動都是適合你的。每個人的身體情況是不同的，所適合的運動的輕度也是不同的。只有適合你的，才是有效的減肥的方法。就像是我們買鞋子，也是要買適合自己的腳碼的，自己穿著舒服的鞋子，才是我們要去購買的。

　　1.走路也可以減肥

　　為什么我們會建議你要多走路呢?因為這主要是因為，如果你的體重是比較的重的話，那么太過激烈的運動是不適合你的，你需要的是循序漸進，慢慢來，是急不得的。所以，我們是會推薦你，先走路，慢慢走，等到把自己的體重降下來了，就可以去嘗試更多更好的運動了。

　　2.正確的走路姿勢

　　正確的走路的姿勢，才能夠給我們的減肥如虎添翼。我們在走路的過程要吸腹，要挺直我們的身板，這個姿勢才是正確的姿勢，才是有效的姿勢。
 

　　減肥達(dá)人2019年減肥夏令營正式開營，即日起至八月31號，長沙、武漢、成都、鄭州、西安、青島、上海營地前20位報名減肥夏令營30天以上周期即可享受原價優(yōu)惠1000元活動，深圳、北京、杭州、三亞營地前20位報名30天以上周期即可享受原價優(yōu)惠500元活動。名額有限，先到先得。